هل تعلمي: 1- إذا بذلت مجهوداً فكرياً تنحفي بسرعة أكبر، استناداً إلى دراسة أقيمت في فرنسا، تظهر علاقة بين وزن الإنسان و مهنته ، فإن النساء اللواتي يرتقين إلى مناصب مهمة و يتطلب عملهن تفكيراً كثيراً هن أنحف من غيرهن . أما النساء اللواتي يعملن بأيديهن فهن أسمن ب 6 كيلوغرامات. 
2- هل تعلمي أنه للتخلص من رائحة البصل أو الثوم عن اليد يجب عدم غسل اليدين بالماء الساخن إذ أن الحرارة تثبت الرائحة على البشرة ، كما يمكنك فرك يديك بالخل و إعادة غسلها بالماء الفاتر. 
3- كثرة الماء تساهم في إزالة الملح من الجسم و ضروري أن تشربي قبل الإحساس بالعطش، و للتأكد من مقدار الماء اليومي يمكن التحقق من كمية البول و نوعيته. 
4- هل تعلمي أن وجبة العشاء تخفف من حدة الأيض أو الحرق و تسبب زيادة بالوزن.
5- حسب آخر الدراسات ، زيادة الهم تزيد نسبة هرمون الCortisoline الذي يسبب زيادة الشهية للأكل و من ثم إضافة الأنسجة الدهنية في منطقة البطن . 
6- هل تعلمي أن كمادات العسل مع الماء تساعد على التخلص من البقع السوداء تحت العين ، أما للبقع الظاهرة حول الشفتين فيمكنك و ضع زيت الخروع. 
7- يحتوي الجزر على الكاروتين و هي المادة الموجودة في معظم زيوت البحر التي تستخدم في الصيف و يضم الكاروتين فيتامين (أ) و هو مغذ جداً و يفيد البشرة. و لإعطاء لون جذاب لبشرتك يجب عليك شرب عصير الجزر. كما يمكنك وضع برش الجزر على وجهك و فركه جيداً مرتين في الأسبوع ليأخذ لوناً برونزياً جذاباً. 
8- إذا كنت تعانين ظهور النمش في و جهك أو في ظهرك خاصة بعد تعرضك للشمس، فيجب عليك استخدام مزيج من عصير الحامض مع الملح الخشن المنعم . ضعي لطخات من هذا العصير على النمش 3 مرات بالأسبوع و ستحصلين على نتيجة جيدة. 
9- لحرق الشمس يجب استخدام الملفوف الطازج و يوضع على مكان الحرق كلبخة . أو يمكنك أن تغلي جذور الخبيزة البرية في لتر من الماء و حين تصبح فاترة لبخي بها الحروق. 
10- إذا أردت أن تحمي جلدك قبل الذهاب إلى البحر، فعليك خلط زيت الزيتون مع الخل و ادهني بها جسمك. 
4- هل تعلمي أن وجبة العشاء تخفف من حدة الأيض أو الحرق و تسبب زيادة بالوزن. 
0 التعليقات:
إرسال تعليق